↓ Записаться на собеседование в тренинг ДБТ↓
Записаться на ДБТ тренинг
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Сертифицированный специалист по работе с пограничным расстройством личности, обучалась в
"A Linehan Institute Training Company"
"A Linehan Institute Training Company"
ЮЛИЯ УМОВА
◉ Клинический психолог, институт им. Б. Д. Карвасарского
◉ DBT-терапевт , A Linehan Institute Training Company, USA,2021
◉ В личной психотерапии с 2013 года (400+ часов)
◉ Leadership program, Michigan Central University, MI, USA
◉ Institute for Humane Studies, George Mason University, DC, USA
◉ Магистр психоологии, Московский Институт Психоанализа
◉ DBT with reactive or high conflict couples, Toronto, 2022
◉ DBT-терапевт , A Linehan Institute Training Company, USA,2021
◉ В личной психотерапии с 2013 года (400+ часов)
◉ Leadership program, Michigan Central University, MI, USA
◉ Institute for Humane Studies, George Mason University, DC, USA
◉ Магистр психоологии, Московский Институт Психоанализа
◉ DBT with reactive or high conflict couples, Toronto, 2022
ДБТ ТРЕНИНГ
ДБТ тренинг рекомендован:
-людям, имеющим трудности в сфере межличностных отношений;
-людям с социальной тревогой;
-тревожное расстройство, панические атаки;
-депрессия;
-биполярное аффективное расстройство;
-пограничное расстройство личности;
-циклотимия;
-зависимое или созависимое поведение,
↓ Записаться на собеседование в ДБТ тренинг ↓
ДПТ/ДБТ/DBT
терапия
Самый исследованный метод психотерапии в мире
терапия
Самый исследованный метод психотерапии в мире
Самый исследованный метод психотерапии в мире
Предназначена для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств.
Первоначально ДБТ была разработана американским психологом Маршей Линехан и стала применяться при многих поведенческих проблемах.
ДБТ-терапия основана на принципах диалектики и биосоциальной теории эмоциональной дисрегуляции, способствующей формированию психологических проблем.
Первоначально ДБТ была разработана американским психологом Маршей Линехан и стала применяться при многих поведенческих проблемах.
ДБТ-терапия основана на принципах диалектики и биосоциальной теории эмоциональной дисрегуляции, способствующей формированию психологических проблем.
Тренинг навыков проходит в групповом формате (от 8 человек) и включает в себя 4 блока:
1 БЛОК
Осознанность (Mindfulness) - управление вниманием, быть в моменте здесь и сейчас, эмоциональная вовлеченность.
2 БЛОК
Стрессоустойчивость - устойчивость к стрессу, помогают выдерживать стресс и кризисные ситуации.
3 БЛОК
Эмоциональная регуляция - помогает в понимании своих эмоций, снижении эмоциональной уязвимости и повышении уровня эмоционального самоконтроля.
4 БЛОК
Межличностная эффективность - помогает строить и развивать отношения, доносить и получать информацию эффективно.
⁃ умение защищать границы:
⁃ понимать потребности
⁃ говорить о них
⁃ говорить НЕТ
⁃ поддерживать дружеские и партнёрские отношения
⁃ сопереживать,
⁃ слушать и слышать,
⁃ давать не насильственную обратную связь;
⁃ стабилизировать самооценку(развивать навык самоуважения)
⁃ навык поиска и налаживания контактов с новыми людьми
⁃ завязать дружеские отношения
⁃ выходить из деструктивных отношений и заканчивать их;
⁃ развитие доброго отношения к себе (не путаем с жалостью)
⁃ сомосострадание =принятие, поддержка и действие
⁃ понимать потребности
⁃ говорить о них
⁃ говорить НЕТ
⁃ поддерживать дружеские и партнёрские отношения
⁃ сопереживать,
⁃ слушать и слышать,
⁃ давать не насильственную обратную связь;
⁃ стабилизировать самооценку(развивать навык самоуважения)
⁃ навык поиска и налаживания контактов с новыми людьми
⁃ завязать дружеские отношения
⁃ выходить из деструктивных отношений и заканчивать их;
⁃ развитие доброго отношения к себе (не путаем с жалостью)
⁃ сомосострадание =принятие, поддержка и действие
МЕЖЛИЧНОСТНАЯ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
↓ Связаться с ведущими ДБТ тренинга ↓
↓ Записаться на собеседование в ДБТ тренинг↓
Базовый курс навыков психики в ДБТ в цифрах:
🔹24 недели
🔹2,5 часа
🔹1 раз в неделю
🔹cертифицированный ДПТ-терапевт
🔹4 блока тем
🔹2,5 часа
🔹1 раз в неделю
🔹cертифицированный ДПТ-терапевт
🔹4 блока тем
Кому подойдет:
DBT создавался изначально как метод, предназначенный для лечения пациентов с пограничным расстройством личности (ПРЛ), рецидивирующим самоповреждающим и суицидальным поведением. А также любых состояний, сопровождающихся эмоциональной дисрегуляцией, включая зависимости от психоактивных веществ, некоторые расстройства пищевого поведения, биполярное аффективное расстройство (БАР).
Как проходит обучение
Вебинары
Один раз в неделю преподаватели проводят вебинар для студентов в зуме.
Записи контентной части вебинаров (лекции) вы получаете в закрытом телеграм канале участников. На вебинаре можно задавать вопросы и познакомиться с другими участниками.
Лекции
Смотрите лекции в записи, если не смогли присутствовать на встрече онлайн.
Можно заниматься в любое время, пересматривать, перематывать. Вопросы можно задать преподавателям в чате.
Чат участников
Мы добавим вас в чат с другими участниками вашего потока.
Туда же будут приходить оповещения о вебинарах и практиках. В чате находится преподаватель, который ответит на ваши вопросы.
Методички
В процессе обучения мы будем присылать вам опорные материалы: раздаточные материалы и рабочие листы, дополнительную литературу.
Все это вам пригодится для закрепления материала.
Мини-группы
Классика преподавания психологии: полученные на вебинарах знания отработаете в мини-группах (сессионные залы) по 2−5 человек под руководством преподавателей.
Один раз в неделю преподаватели проводят вебинар для студентов в зуме.
Записи контентной части вебинаров (лекции) вы получаете в закрытом телеграм канале участников. На вебинаре можно задавать вопросы и познакомиться с другими участниками.
Лекции
Смотрите лекции в записи, если не смогли присутствовать на встрече онлайн.
Можно заниматься в любое время, пересматривать, перематывать. Вопросы можно задать преподавателям в чате.
Чат участников
Мы добавим вас в чат с другими участниками вашего потока.
Туда же будут приходить оповещения о вебинарах и практиках. В чате находится преподаватель, который ответит на ваши вопросы.
Методички
В процессе обучения мы будем присылать вам опорные материалы: раздаточные материалы и рабочие листы, дополнительную литературу.
Все это вам пригодится для закрепления материала.
Мини-группы
Классика преподавания психологии: полученные на вебинарах знания отработаете в мини-группах (сессионные залы) по 2−5 человек под руководством преподавателей.
↓ Записаться на собеседование в DBT тренинг ↓
Ведущая:
Умова Юлия Анатольевна
Клинический психолог, CBT, ACT, СFT, DBT-терапевт
команда DBT Tree
Ведущая тренингов навыков DBT в МПЦ «Решение»
Является сертифицированным терапевтом в DBT подходе
Институт Марши Линехан, 2021
команда DBT Tree
Ведущая тренингов навыков DBT в МПЦ «Решение»
Является сертифицированным терапевтом в DBT подходе
Институт Марши Линехан, 2021
ДБТ тренинг навыков
(01)
Онлайн формат
(02)
На базе медико-
психологического центра
психологического центра
(03)
В работе с ПРЛ придерживается методов с доказанной клинической эффективностью, проходит супервизии, интервизии, более 10 лет в личной терапии.
Семейный психолог, DBT, CBT, ACT, CFT
И команда ведущих – сертифицированные ДПТ терапевты, клинические психологи
- Устаю от конфликтов
и ссорПри этом с некоторыми людьми не могу держать себя в руках -
Злюсь на себяОбесцениваю и критикую себя. Почему я не могу быть как все - Мне одинокоПри этом отталкиваю от себя людей и злюсь на них
- Меня увольняютНе понимаю, что я делаю не так на работе
- Боль от отношенийПартнеры заканчивают отношения, не объясняя причин
- Бесят людиИ без людей мне очень плохо и одиноко
- Хотите изменить жизнь?Вы можете связаться с ведущими ДБТ тренинга
Записаться на ДБТ тренинг
«Умение достойно жить здесь и сейчас»
Разберём:
•навыки эмоциональной регуляции
•навыки эффективного общения
•навыки перенесения стресса
•навыки осознанности
Разберём:
•навыки эмоциональной регуляции
•навыки эффективного общения
•навыки перенесения стресса
•навыки осознанности
Записаться на ДБТ тренинг
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»